赛尔号超级英雄前期疗养需要围绕核心精灵培养、资源精准投放和日常节奏把握来展开。游戏开局阶段系统会赠送雷伊、米咔等五星精灵，七日登录还能获得缪斯，这些精灵是构建前期阵容的根基。雷伊的群体伤害和吸血天赋在推图中非常实用，而缪斯的击晕控制能有效保护团队。在此基础上，你需要搭配一名治疗型精灵来维持队伍续航，丽莎布布或赫拉都是不错的选择。阵容站位的安排也很有讲究，通常将控制或防御高的精灵放在前排承受伤害，把主力输出和治疗单位放在后排。上阵的六只精灵不能重复，并且要留意精灵之间的命运羁绊，激活后能带来可观的团队属性加成。
前期的各类资源必须进行精细化管理，切忌平均分配或浪费。钻石是稀有货币，通过推图、成就和每日签到可以稳定积累，建议优先用于精灵进化功能来质变战力，而不是在初期进行十连抽。体力管理同样关键，每天可以通过活跃任务、好友赠送和固定时段免费领取来获取，要规划好使用节奏。在角色升级前，尽量将体力消耗到较低水平，因为升级后会补满体力，这样可以最大化利用。金币和突破石则应该优先投入装备的进阶上，比如将白色装备升到绿色，性价比极高。经验道具和进阶材料则要集中喂给雷伊、缪斯这样的核心输出精灵，让他们快速形成战斗力。
精灵的培养不止于升级，进化是提升实力的核心途径。精灵进化到第三形态需要先完成前五阶进阶，这些进阶材料需要通过挑战对应的关卡副本去收集。精灵的性格和特性虽然前期影响不大，但后期可以通过洗练调整，某些特性在特定战斗中能有奇效。先攻值决定了战斗中的出手顺序，可以通过给精灵加点速度或敏捷属性、装备特定的武器饰品以及学习相关技能来提升。不要忽视公会贡献、每日任务和精彩活动，它们能稳定提供NONO积分、招募券等资源，用于兑换额外的五星精灵和其他养成材料。
