打坐速度确实会影响角色的身体强度，主要体现在气血和内力的增长上。打坐速度越快，角色恢复和提升内力的效率越高，而内力直接关联气血上限，间接强化了角色的生存能力。想要提升打坐速度，可以从内功等级、法力值、修炼地点和道具辅助入手。基础内功和装备内功的等级越高，打坐恢复速度越快，同时法力值上限的提升也能显著加快打坐效率。
选择合适的修炼地点对打坐速度有重要影响。游戏中的禅室、练武场等特殊场景能提供额外的打坐速度加成，而高级地图或灵气充沛的区域也会提升修炼效果。门派贡献兑换的修炼加成或VIP特权也能进一步缩短打坐时间。使用打坐符、双倍经验丹等道具可以临时或永久提升打坐效率，这些道具通常通过日常任务、成就奖励或活动获取。
打坐速度与身体强度的关联主要通过内力实现。内力越高，角色的气血上限和防御属性越强，这在后期高难度副本或PVP中尤为关键。快速打坐不仅能缩短修炼时间，还能让角色更快积累内力，从而提升整体战力。需打坐并非唯一提升身体强度的方式，还需结合装备强化、技能搭配和经脉天赋等系统综合培养。
如果想长期优化打坐效率，建议优先提升基础内功等级，并定期参与门派任务和打坐冥思活动。这些活动通常提供双倍修炼时间或额外资源奖励。保持活跃度以获取打坐符等道具，并在VIP特权允许的范围内投资修炼加速功能。合理规划打坐时间，比如在离线挂机时选择高效地点，能最大化利用游戏机制提升角色强度。
游戏中的身体强度是多项属性综合的结果，平衡发展才能应对多样化的挑战。多与其他玩家交流打坐技巧，关注版本更新中的修炼优化内容，也能帮助少侠更高效地成长。
